به گزارش «بهداشت نیوز» زندگی، مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه های اکستر، تراست پرنده شناسی بریتانیا و دانشگاه کوئینزلند انجام شده است با آزمایش صدها نفر به مزایای دیدن پرندگان و گل و بوته اطراف خانه برای سلامت روان دست یافته اند، فارغ از آنکه این افراد در شهر زندگی کنند یا محله های حومه شهر که سرسبزی بیشتری دارد.

این مطالعه با پیمایش سلامت روان در بیش از 270 نفر از گروه های سنی، درآمدی و قومیتی متفاوت به نتیجه دیگری هم رسیده است: کسانی که زمان کمتری را در هفته پیش از تحقیق بیرون از خانه گذرانده بودند با احتمال بیشتری گزارش هایی از تشویش یا افسردگی ارائه داده بودند.

پس از انجام پیمایش های گسترده در مورد تعداد پرندگان صبحگاهی و عصرگاهی در چند منطقه از انگلیس، محققان دریافتند که سطح پایین افسردگی، تشویش و استرس با تعداد پرندگانی که مردم می توانستند به هنگام عصر ببینند در ارتباط بود. آن‌ها به این دلیل پرندگان عصرگاهی را مطالعه کرده بودند زیرا مردم به صورت روزانه احتمال بیشتری دارد که آنها را در محله خود ببینند و البته از پرندگانی که به طور کلی صبح ها قابل مشاهده هستند تعداد کمتری دارند.

در این مطالعه گونه های رایج پرندگان نظیر توکا، سینه سرخ، چرخ ریسک سر آبی و کلاغ دیده شدند؛ اما ارتباطی میان گونه های مختلف پرندگان و سلامت روان پیدا نشد بلکه آنچه مهم بود تعداد پرندگانی بود که مردم می توانستند از پشت پنجره، در باغ یا در محله خود تماشا کنند.

مطالعات قبلی نشان داد بود که بیشتر افراد توانایی چندانی برای شناسایی گونه های متفاوت پرندگان ندارند، یعنی آن چیزی که به آنها حس خوشبختی و بهروزی بیشتر می بخشد، نه پرندگانی مشخص بلکه تعامل با آنها است.

به گفته یکی از اعضای این تیم تحقیقاتی، این مطالعه شروعی است برای شناخت نقشی که بعضی از مؤلفه های کلیدی طبیعت می تواند در سلامت ذهنی ما ایفا کنند. پرندگان اطراف خانه و طبیعت، توانایی فوق العاده ای در پیشگیری از بیماری های روانی دارند، شهرها را سالم تر می کنند و آن‌ها را به مکان های شادتری برای زندگی تبدیل می کنند.

منبع: شفقنا زندگی