به گزارش بهداشت نیوز از ایرنا، احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می‌افتد ولی می‌تواند در هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران احساس شود. این احساس معمولاً وقتی رخ می‌دهد که بیمار دراز می‌کشد، یا برای مدت طولانی می‌نشیند. فردی که دچار این حالت می‌شود به ناچار پای خود را حرکت می‌دهد. حرکت پاها، راه رفتن، مالش یا ماساژ پاها و یا خم کردن زانوها به طور موقت تا حدی علایم را کاهش می‌دهد و عدم تحرک و استراحت، سبب تشدید علائم بیماری می‌شود. این بیماران معمولاً در به خواب رفتن دچار مشکل هستند و معمولا بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می‌کنند. چون این افراد خواب کافی را تجربه نکرده‌اند ممکن است در طول روز خواب آلود باشند.

 مدیر گروه مغز و اعصاب بیمارستان امام خمینی (ره) گفت: علت اصلی سندرم پای بی قرار که اغلب در نشستن های طولانی مدت به ویژه در سفرها ایجاد می شود، کمبود آهن است. دکتر محمدحسین حریرچیان روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: سندرم پای بی قرار معمولا قبل از خواب بروز می کند و از این رو جزو اختلالات خواب محسوب می شود. این عارضه علل متعددی می تواند داشته باشد؛ گاهی علل فیزیولوژیک مانند کم خونی، اختلال در عملکرد کلیه، مشکلات کلیوی و تیروئید و گاهی علل ژنتیکی در بروز آن دخیل هستند.

وی افزود: افرادی که دچار این عارضه هستند و به همین دلیل نمی توانند به راحتی به خواب روند، باید به پزشک مراجعه کرده تا با یک درمان دارویی مختصر درمان شوند، کیفیت خواب بیمار بهبود یابد.

حریرچیان گفت: علاوه بر این عوامل، بسیاری از افراد در اثر کمبود آهن به این عارضه مبتلا می شوند؛ درصد زیادی از بیماران که سندرم پای بی قرار دارند در آزمایشات کم خونی ندارند اما وقتی میزان آهن آنها بررسی می شود، به ویژه در زنان که معمولا این میزان پائین است، مشخص می شود که کمبود آهن دارند.

متخصص مغز و اعصاب افزود: در افرادی که علت بروز سندرم پای بی قرار کمبود آهن است، با تجویز آهن مختصر این عارضه به راحتی برطرف می شود.

حریرچیان در خصوص کمبود سایر ریزمغذی ها و نقش آنها در بروز این سندرم گفت: عمدتا کمبود آهن است که این عارضه را ایجاد می کند و کمبود ویتامین های دیگر ارتباطی با این عارضه ندارد مگر اینکه نوروپاتی (بیماری اعصاب محیطی) ایجاد کنند که از حیطه علل پای بی قرار خارج می شود.

 سندرم پای بی قرار (Restless legs syndrom) عارضه ای است که در آن فرد احساس ناراحتی به خصوص در ساعات بعدازظهر و هنگام خواب کرده و تلاش می کند با راه رفتن، تکان دادن یا ماساژ پاها این حس ناخوشایند را برطرف کند.

از آنجا که این سندروم بیشتر هنگام خواب بروز می کند، از اختلالات خواب به شمار می‌آید. سندرم پای بی قرار از هر سنی می‌تواند شروع شود و با گذشت زمان شدت بیماری افزایش می‌یابد.

این عارضه سبب انواع احساسات از جمله سوزن سوزن شدن، خارش، کوبیدن، سوزش، کشش و خزیدن چیزی در پاهای فرد مبتلا می‌شود. این علائم معمولا هنگام درازکشیدن یا نشستن طولانی مدت روی صندلی ماشین، هواپیما یا سینما نیز رخ می دهد.

از آنجا که این علائم با تکان دادن پا یا ایستادن کاهش می یابد، پزشکان توصیه می کنند برای رفع این عارضه در طول سفر به ویژه سفرهای طولانی مدت نوروزی چند توقف داشته و سرنشینان خودرو کمی راه بروند. همچنین مسافران پروازهای هوایی در صورت امکان چند دقیقه در طول هواپیما قدم بزنند.