همدلی:يعني حس رنج و پريشاني فردمقابل و واقعاً درك كنيم و بتونیم اين احساسو  بهش منتقل كنيم بدون اينكه تأييد يا ردي بر کارش داشته باشيم. تنها در اين صورته كه فرد ديگه احساس تنهايي نمیكنه و ميتونه اعتماد كنه و پذيرش در اون بوجود میاد و راهكارهاي پيشنهادي رو مي پذ يره.وقتي احساس توانمندي براي همدلي داریم... كه ويژگي‌هاي زير را در خود دروني كرده تا در رفتار فرد تجلي پيدا كنند. اين ويژگي و مفاهيم عبارتند از:
الف-دوست داشتني شدن.
ب-دوست داشتن افراد خانواده.
پ-تحمل افراد خانواده با ديدگاه‌هاي مختلف و گاهي مخالف.
ت-روابط بين فردي بدون پرخاشگري و يا با حداقل پرخاشگري.
ث-احترام قايل شدن براي همسر و فرزندان.
ج- گوش كردن فعال مخاطب.
همدلي يك نوع خصوصيت ويژه انسان‌هاست. چون انسان‌ها در اجتماع به دنيا ميان و با هم زندگي مي‌كنند و بزرگ میشن و براي همديگه ارزش حياتي قايلند و نسبت به همدیگه نگران ميشن و رفتار همدلانه از خود نشون میدن. اغلب آدمها نسبت به نزديكان خود رفتارهاي همدلانه بيشتري نشون ميدن و خودشونو از نظر احساسي جاي افراد خانواده خود قرار میدن. 

راهكارهاي تقويت همدلي:

 شنونده خوب بودن:    به سخنان طرف مقابل كاملاً گوش داده و بهش اطمينان بدید كه سعي داريد مثل او به مشكل نگاه كنيد.

 بيان احساس:  هنگام همدلي احساسهاتتونو بگید تا طرف مقابل احساس آرامش بيشتري بکنه.
خودآگاهي و خودشناسي بيشتر: چون همدلي بر پايه خودآگاهي و خودشناسيه..هر چه بيشتراز احساسهاي خودتون باخبر باشید بهتر مي‌تونيد احساسهاي افراد ديگه رو درك کنید.

پايداري در همدلي: در ابتداي شروع همدلي ممكنه کمی مقاومت بخصوص از طرف نوجوانان وجود داشته باشه به‌ويژه هنگامي كه روابط دلسرد كننده و بدون احساس بوده. در برابر افرادي كه موجب دلسردي می‌شوند و يا احساسهاي همدلانه‌ رو جدي نمي‌گيرند مقاومت كنيد. ممكنه به کمی زمان نیازداشته باشه تا طرف مقابل روابط نامناسب قبلي رو كنار بزنه و بتونه وارد يك رابطه همدلانه بشه.

صادق بودن: تظاهر به همدلي نكنيد نقش بازي كردن يا استفاده ابزاري براي نیل به هدفهاي خود از رفتار همدلانه موجب دلسردي و بي‌اعتمادي ميشه...هرگزاز همدلي براي اين مقاصد استفاده نكنيد.

.توجه و درك زبان بدن:به غير روابط كلامي، ما انسانها با زبان تن هم با هم ارتباط برقرار مي‌كنيم. اين زبان كه با انواع و اقسام حركت‌هاي بدني و چهره‌اي همراهه مي‌تونه پيام‌ها رو انتقال بده. در زمان همدلي به حالتهاي چهره و حركات طرف مقابل (زبان بدن) توجه كنيد.

احترام گذاردن:بادرك احساسهاي طرف مقابل بهش بفهمونيد كه براش اهميت و ارزش و احترام قايل هستيد.
روشن كردن مرزهاي همدلي:همدلي ازطرف دوستان داراي حد و اندازه‌اس و افراط در اون امكان سوء استفاده رو فراهم میکنه.

پرهيز از بهتر بودن:دستور دادن ـقضاوت كردن ـ نصيحت كردن و سرزنش كردن ..احساس همدلي رواز بين ميبره .....به‌طور جدي از اين موارد پرهيز كنيد. 

 سعي كنيد در همدلي راه حل ارائه نديد چون طرف مقابل دلش مي‌خواد فقط ناراحتي خودشو  با كسي در ميان بگذاره و درك بشه.در همدلي براي طرف مقابل دلسوزي يا ترحم نكنيد. (  نگيد :واي بيچاره تو چه‌قدر مصيبت كشيدي و يا فكر نمي‌كردم چنين مشكل بزرگي داشته باشي ).